Übungen mit Massagerollen

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Karben (cwi). Faszien sind die dünnen Häute, die Muskeln umgeben. Sie zu trainieren, ist möglich. Das Mütter- und Familienzentrum (Müze) bietet ab Donnerstag, 5. März, einen siebenmaligen Kurs »FaYo - Faszien - Training nach Liebscher und Bracht« mit Judith Haid, lizensierte FaYo-Trainerin und Heilpraktikerin, an.

FaYo ist ein neuartiges Bewegungs- und Übungssystem, welches aus etwa 30 Jahren Erfahrung von den Bad Homburger Schmerzspezialisten Liebscher und Bracht entwickelt wurde. Das Ganzkörpertraining ist für jeden geeignet, egal in welchem Fitnesszustand und Alter man sich befindet. Es besteht aus lang- und achtsamen Dehn- und Kräftigungsübungen, kombiniert mit einer speziell entwickelten Faszien-Rollmassage zur Stoffwechselhilfe.

Das »FaYo-Roll-Massage-Set« kann vor Ort ausgeliehen werden. Mitzubringen sind ein Handtuch, bequeme Kleidung und etwas zu trinken. Das einstündige Training beginnt um 18.30 Uhr im Müze, in Burg-Gräfenrode. Die Gebühr für sieben Termine beträgt 65 Euro für Mitglieder und 70 Euro für Nichtmitglieder. Anmeldungen im Müze-Büro, Telefon 0 60 34/ 5 09 89 74 oder E-Mail: info@mueze-karben.de. Weitere Infos unter www.mueze-karben.de.

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