Müze-Kurs: Curvy Pilates

  • vonChristine Wieberneit
    schließen

Karben(cwi). Einen Kurs "Curvy Pilates" mit Greta Ignacy bietet das Mütter- und Familienzentrum, Berliner Straße 12 in Burg-Gräfenrode, ab Freitag, 30. Oktober, an. Der Kurs richtet sich an starke Frauen mit ein paar Pfunden mehr und er findet auf Anfängerinnen-Niveau statt. Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining, das eine Kräftigung der Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur anstrebt. Dabei sorgen runde und fließende Bewegungen dafür, dass die Gelenke schonend mobilisiert werden. Pilates ist entspannend und effektiv, sanftes Training ohne ruckartige Bewegungen. Besonderes Augenmerk gilt der Körpermitte. Mit dem Training wird die Tiefenmuskulatur im Becken und in der Taille trainiert und verbessert somit die Beweglichkeit und Haltung. Trainiert wird von 18.45 bis 19.45 Uhr. Die Gebühr für sieben Termine beträgt für Mitglieder 52,50 Euro und für Nichtmitglieder 56 Euro. Eine Anmeldung ist erforderlich im Müze-Büro, Telefon 0 60 34/5 09 89 74 oder per E-Mail an info@mueze-karben.de.

Das könnte Sie auch interessieren

Mehr zum Thema

Kommentare