Entspannung für Schwangere

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Wetteraukreis (pm). “Yoga und Wellness für Schwangere„ lautet der Titel eines Online-Kurses, den die Evangelische Familienbildung Wetterau anbietet. Schwangerschaft und Geburt stellen für die werdende Mutter und ihr Baby eine besondere Herausforderung dar. Yoga in der Schwangerschaft bietet eine Möglichkeit, den Körper zu kräftigen, die Ausgeglichenheit zu fördern und das Selbstvertrauen in den eigenen Körper in dieser Zeit des Wandels zu stärken.

Neben Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus dem Ha-Tha-Yoga spielen in dem Online-Kurs der Austausch und die Themen der Schwangeren eine wichtige Rolle.

Die vier virtuellen Treffen - gemeinsam mit der Yoga- und Meditationslehrerin Alexandra Neurath - finden ab Dienstag, dem 4. Mai, jeweils von 18.30 bis 19.30 Uhr statt. Nähere Informationen gibt es auf der Internetseite der Evangelischen Familienbildung Wetterau.

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