TG bietet "Mama-Fitness" als Online-Kurs

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Friedberg(pm). Die Turngemeinde von 1845 Friedberg bietet über das Programm "Zoom" einen Online-Kurs "Mama-Fitness" an. Dabei handelt es sich um ein funktionales Training zu Hause. Es richtet sich an Mütter mit Baby oder Kleinkind, die etwas für ihre Fitness und Gesundheit tun wollen.

Der Wunsch nach einer straffen Figur und mehr Power im Alltag soll in diesem Kurs durch gezielte Trainingsinhalte unterstützt werden. Inhalte sind Kräftigung der Problemzonen (Bauch, Beine, Po, Rücken), Beckenbodengymnastik, Ganzkörperkräftigung, Haltungsschule und leichtes Konditionstraining.

In diesem Online-Kurs ist das Training mit oder ohne Baby/Kleinkind möglich. Das Training findet in einer kleinen Gruppe statt und bietet auch den Raum für einen Austausch mit anderen Mamas.

Die Turngemeinde bietet den "Mama-Fitness" montags von 10 bis 11 Uhr an. Der Kurs umfasst acht Einheiten und findet im Zeitraum 1. Februar bis 22. März statt. Die Teilnahme kostet bei einer Mitgliedschaft im Verein 48 Euro und ohne Mitgliedschaft 56 Euro.

Anmeldeformulare gibt es auf der Internetseite www.tg-friedberg.de; sie müssen dann an die Geschäftsstelle gesendet werden. Da die Teilnehmerinnenzahl beschränkt ist, sollten sich Interessentinnen rasch entscheiden und sich einen der Plätze sichern.

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