Progressiv Entspannen

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Bad Vilbel(pm). Einen neuen Kurs "Progressive Muskelentspannung nach Jacobson" bietet die Evangelische Familienbildung Wetterau in Dortelweil an. Er findet ab dem 20. Oktober an acht Terminen jeweils dienstags von 9 bis 10 Uhr im Gemeindehaus, Obergasse 22, statt.

Im Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung werden die jeweiligen Körperzustände bewusst wahrgenommen, mit dem Ziel, aktiv auf das Zusammenspiel von Anspannung und Loslassen einzuwirken. Es werden die Grundformen und verschiedenen Kurzformen der Methode vermittelt sowie auch ausgewählte Techniken zur erfolgreichen Stressbewältigung im Alltag.

Eine Anmeldung ist über die Geschäftsstelle unter Tel. 0 60 31/1 62 78 00, oder per E-Mail an info@familienbildungwetterau.de, erforderlich. Die Teilnahme kostet 56 Euro.

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