Kurs fördert Bewegung und Fitness im Freien

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Bad Nauheim (pm). Im Rahmen ihres Sommerprogramms bietet die Volkshochschule einen Kurs »Bewegung und Fitness im Freien« an. Er findet in Nieder-Mörlen statt; Treffpunkt ist der Eingang zur Turnhalle der Frauenwaldschule.

Der sechsteilige Kurs beginnt am Mitwoch, 9. Juni, und findet jeweils von 17 bis 18 Uhr statt.

Der Inhalt des Kurses: abwechslungsreiches Herz-Kreislauf-Training für den ganzen Körper; leichte Gymnastikübungen wechseln sich ab mit Walking, Atemgymnastik, Koordinationsübungen und vielem mehr. Der Dozent gibt Tipps, wie mit einfachen Dingen aus dem Haushalt, wie beispielsweise gefüllten Wasserflaschen, der Trainingseffekt individuell verstärkt werden kann.

Eine Anmeldung zu dem Kurs ist der Volkshochschule Wetterau ist erforderlich.

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