Baby schlafend alleine lassen: Psychologin sagt, „Zeitraum sollte überschaubar sein“

Unverantwortlich oder in Ordnung?

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Das Baby schläft, da können Eltern schnell den Abfall wegbringen oder kurz ins Restaurant gegenüber? Was Experten raten und gesetzlich erlaubt ist.
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Ihr Baby wacht immer auf? Ein Schlafcoach gibt Eltern ganz einfachen Tipp

Ruhe finden

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Überdreht am Abend: Geheimtipp von Erziehungsexpertin bringt Kinder schnell zum Einschlafen

Bettgehzeit

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Gesundheit

Das richtige Kissen wählen

Hüftschmerzen beim Gehen? Falsche Liegeposition kann die Ursache sein

Hüftschmerzen gehören zu den am weitesten verbreiteten Gelenkschmerzen. Oft lösen harmlose Ursachen die Schmerzen aus – und diese lassen sich mit …
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Eingeklemmter Nerv

Ist das Ischias? Verspannte Muskeln können Nervenschmerzen im Rücken auslösen

Ein gereizter Ischiasnerv kann starke Rückenschmerzen verursachen. Was Sie gegen Ischias-Schmerzen tun können? Manchmal ist die Lösung einfach.
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Gesundheitsratgeber

Warum kalte Füße im Bett gefährlich sein können

Wer nachts ständig friert oder kalte Füße hat, sollte unbedingt den Ursachen auf den Grund gehen. Denn es können auch gesundheitliche Probleme …
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Vorbeugung

Ständig Nackenschmerzen? Das ist die beste Schlafposition dagegen

Nackenschmerzen gehören bei vielen Menschen mittlerweile zum Alltag. Mit der richtigen Schlafposition können Sie die Beschwerden lindern.
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Selbsthilfe

Schmerzen in der Schulter: Das richtige Kopfkissen beugt Verspannungen im oberen Rücken vor

Schulterschmerzen können verschiedene Ursachen haben. Oft sind die Auslöser harmlos. Was Sie selbst gegen den Schmerz tun können, lesen Sie hier.
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Beschwerden lindern

Nackenverspannungen lösen: So bekommen Sie den Schmerz in den Griff
Wer regelmäßig Probleme mit dem Nacken hat, kann mit den richtigen Übungen gegensteuern. Auch die Schlafposition kann Nackenverspannungen auslösen.
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Gegen den Schweiß

Hitzewallungen nachts: Welche Ursachen dahinter stecken & was Sie dagegen tun können

Sie kämpften mit Nachtschweiß? Damit sind Sie nicht allein. Lesen Sie hier, was gegen die schlafraubenden Hitzewallungen Wirkung zeigt.
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Besser schlummern

Gewichtsdecke: Fördern schwere Bettdecken guten Schlaf?

Eine Gewichtsdecke kann die Lösung für Einschlafprobleme sein. Studien zeigen, dass sie das Gefühl einer Umarmung erschaffen und für Entspannung sorgen.
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Helfen Sie sich selbst

Rückenschmerzen: Oft ist die Lösung ganz einfach

Schmerzen gerade im unteren Rücken, die bis in den Po strahlen, bringen Patienten vor allem nachts zur Verzweiflung. Mögliche Ursachen und eine einfache Lösung zur Linderung der Beschwerden
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