Wann Hüpfen und Springen in der Wohnung erlaubt sind

Home-Training

Wann Hüpfen und Springen in der Wohnung erlaubt sind

Fitnessstudios sind derzeit zu. Wer nicht stattdessen Laufen geht, verlegt sein Training oft in die Wohnung. Für die Nachbarn kann das eine …
Wann Hüpfen und Springen in der Wohnung erlaubt sind
Fettes Essen macht nicht stark - sondern müde

Lunchkoma

Fettes Essen macht nicht stark - sondern müde
Fettes Essen macht nicht stark - sondern müde
So funktioniert Muskeltraining in Corona-Zeiten

Adieu Bizepsberge?

So funktioniert Muskeltraining in Corona-Zeiten
So funktioniert Muskeltraining in Corona-Zeiten

Lieber ruhen lassen?

Was die Corona-Krise für Verträge bedeutet

Das neue Coronavirus sorgt dafür, dass viele derzeit unfreiwillig auf einiges verzichten müssen - zum Beispiel auf das Training im Fitnessstudio. …
Was die Corona-Krise für Verträge bedeutet
Gesundheit

Von wegen viel bringt viel

Überforderung im Sport vermeiden

Höher, schneller, weiter - das sind nicht mehr nur die Ziele von Leistungssportlern. Im Amateurbereich versuchen viele, ihre Leistung zu optimieren - …
Überforderung im Sport vermeiden

Stiftung Warentest

Eiweißpulver für Sportler meist überflüssig

Ein Eiweißshake nach dem Sport ist für manche fester Teil ihrer Trainingsroutine - allerdings ein verzichtbarer. Und auch manche Pulver versprechen …
Eiweißpulver für Sportler meist überflüssig

Per Skype, App oder Instagram

Wegen Corona: Fitnessstudios halten Einzug ins Wohnzimmer

Bauch-Beine-Po, Yoga oder Zumba: Wer früher gern im Fitnessstudio trainierte, muss jetzt auf die eigenen vier Wände oder andere Orte umsteigen. …
Wegen Corona: Fitnessstudios halten Einzug ins Wohnzimmer

Keine Experimente

So klappt das Heimtraining in Corona-Zeiten

Fit bleiben in Zeiten der Corona-Isolation - das ist nicht mehr so einfach, aber nicht unmöglich. Ein Experte gibt Tipps, wie Sie jetzt trotzdem in …
So klappt das Heimtraining in Corona-Zeiten

Fit durch den Alltag

Alternativen zum Kaffee: Mate macht müde Menschen munter
Ohne Koffein, ohne mich? Ein Start in den Tag ohne Wachmacher ist für viele Menschen undenkbar. Doch es gibt auch Lebensmittel ohne Koffein, die …
Alternativen zum Kaffee: Mate macht müde Menschen munter

Schmerzfrei am Schreibtisch

Einfache Übungen gegen Verspannungen

"Was machst du denn da?" Wer auf seinem Stuhl plötzlich mit den Schultern kreist, irritiert eventuell andere. Doch die Antwort auf die Frage ist simpel: "Ich tue was für meine Gesundheit!"
Einfache Übungen gegen Verspannungen

Fitnessclubs und Co

Was gilt für Mitgliedsbeiträge in Coronazeiten?

Das neue Coronavirus sorgt dafür, dass viele derzeit unfreiwillig auf einiges verzichten müssen - zum Beispiel auf das Training im Fitnessstudio. Müssen Betroffene weiter dafür zahlen?
Was gilt für Mitgliedsbeiträge in Coronazeiten?

Protein-Pudding und Co

Was es mit dem Eiweiß-Hype auf sich hat

Lebensmittel werden immer öfter mit Protein angereichert. Versprochen werden Fitness, Muskeln und purzelnde Pfunde. Ist das die Ernährung der Zukunft oder alles Quark - beziehungsweise Pudding?
Was es mit dem Eiweiß-Hype auf sich hat