Energiekosten

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Lastenrad statt Elterntaxi: Ohne eigenes Auto leben

Fahrrad, Zug und Carsharing

Lastenrad statt Elterntaxi: Ohne eigenes Auto leben
Lastenrad statt Elterntaxi: Ohne eigenes Auto leben
Achtsam zu einem entspannteren Alltag

Den Moment genießen

Achtsam zu einem entspannteren Alltag
Achtsam zu einem entspannteren Alltag
Ratgeber

Kein Kinderspiel

Pandemie-Chaos: So kommt wieder Struktur ins Familienleben

Sie machen Nächte zum Tage, schlafen bis in die Puppen, sind träge und übelgelaunt. Dazu nerven gestresste Eltern. Jungsein ist in Corona-Zeiten kein …
Pandemie-Chaos: So kommt wieder Struktur ins Familienleben
Ratgeber

Kein Kinderspiel

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Karriere

Zu viel zu tun, zu viel Stress

Warum manche Eltern wenig vorlesen

Vielen Eltern fehlt im Alltag einfach die Zeit, um ihren Kindern vorzulesen. Warum das so ist und was man dagegen tun kann, zeigt die Vorlesestudie …
Warum manche Eltern wenig vorlesen
Politik

Masken und Mindestabstand

RKI: Alltag bleibt auch mit Impfstoff zunächst eingeschränkt

Das Maskentragen und Abstandsgebote werden uns in jedem Fall weiter begleiten - Corona-Impfstoff hin oder her. Laut Robert Koch-Institut wird der …
RKI: Alltag bleibt auch mit Impfstoff zunächst eingeschränkt

Spontan-Sport oder Atemübung

Was gegen Stress im Job wirklich hilft

«Ohne Druck keine Diamanten», so tönt es manchmal von Chefs der alten Schule. Ohne Stress gehe es im Job halt nicht. Doch das ist auf Dauer …
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Mehr Bewegung hilft

Steifen Gelenken frühzeitig entgegenwirken
Wer über 40 ist, denkt vielleicht: Steife Gelenke sind in diesem Alter ganz normal. Doch so ganz gilt diese Ausrede nicht, sagen Experten. …
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Joggen war gestern

Mit Plogging laufend Müll sammeln

Jogger sind viel draußen unterwegs - in der Natur finden sie mittlerweile immer mehr achtlos weggeworfenen Müll vor. Ein neuer Trendsport versucht dieser Vermüllung nun entgegenzuwirken und setzt dabei auf eben jene engagierte Hobby-Sportler.
Mit Plogging laufend Müll sammeln

Muskelaufbau auf dem Sofa

Mit Eigengewicht den ganzen Körper trainieren

Wer durchtrainiert sein möchte, der braucht nicht unbedingt ein Abo fürs Fitnessstudio. Ein Workout für den ganzen Körper funktioniert auch zuhause - mit Möbeln und dem eigenen Körpergewicht.
Mit Eigengewicht den ganzen Körper trainieren

Starke Waffe gegen Stress

Kleine Erholungspausen fest einplanen

Jeder muss auch mal zur Ruhe kommen. Am besten ist es, sich dafür täglich Zeit zu nehmen. Doch wie nutzt man sie am effektivsten, um sich zu erholen?
Kleine Erholungspausen fest einplanen