Anleitung & Plan

Intervallfasten: Abnehmen mit der 16:8-Diät – Fitnessexperte verrät, wie Sie fünf Kilo pro Woche verlieren

Intervallfasten liegt im Trend. Pfunde verlieren, ohne zu hungern, obwohl man nichts isst – so das Versprechen. Doch wie funktioniert es? Hier finden …
Intervallfasten: Abnehmen mit der 16:8-Diät – Fitnessexperte verrät, wie Sie fünf Kilo pro Woche verlieren

Ruckzuck zum Wunschgewicht

Schnell und gesund abnehmen? Bis zu 10 Kilo in 6 Wochen sind machbar
Schnell und gesund abnehmen? Bis zu 10 Kilo in 6 Wochen sind machbar

Fit und gesund

Abnehmen: Karotte mit Ingwer kurbelt Fettverbrennung an
Abnehmen: Karotte mit Ingwer kurbelt Fettverbrennung an
Gesundheit

Reizdarmsyndrom

Abnehmen: Intervallfasten hilft gegen chronische Verstopfung und Blähbauch

Durch Fasten kann der Körper erstmal zur Ruhe kommen und der Darm sich erholen. Besonders für Menschen mit chronischen Erkrankungen gut und gesund.
Abnehmen: Intervallfasten hilft gegen chronische Verstopfung und Blähbauch
Gesundheit

Drei Wochen keine feste Nahrung

10 Kilo in 21 Tagen abnehmen mit Martha‘s Vineyard Detox? So funktioniert die Fastenkur

Abnehmen und den Körper entgiften: Dieses Ansinnen haben viele, die sich für eine Detox-Kur entscheiden. Die Martha‘s Vineyard-Fastenkur soll auch …
10 Kilo in 21 Tagen abnehmen mit Martha‘s Vineyard Detox? So funktioniert die Fastenkur
Gesundheit

Diät

Abnehmen mit Kaffee und Zitrone: Kritik am Trend

Eine Tasse Kaffee mit Zitronensaft am Tag soll beim Abnehmen helfen. Ein Wundermittel ist das Trend-Getränk allerdings nicht.
Abnehmen mit Kaffee und Zitrone: Kritik am Trend
Gesundheit

Bewusster essen

Abnehmen: Wann Kalorienzählen wirklich sinnvoll ist

Kalorien sind kleine Tierchen, die nachts die Kleidung enger nähen? Dieser Postkartenspruch stimmt natürlich nicht. Was stimmt: Wer abnehmen will, …
Abnehmen: Wann Kalorienzählen wirklich sinnvoll ist

Kleine Alltagstricks für die Küche

Drei Tipps, mit denen Sie beim Kochen jede Menge Fett sparen

Oft steckt ein zu hoher Fettkonsum hinter Übergewicht. Einfache Tipps beim Kochen helfen Ihnen dabei, auf clevere Weise ungesunde Kalorien zu …
Drei Tipps, mit denen Sie beim Kochen jede Menge Fett sparen

Cholesterin senken

Abnehmen mit der TLC-Diät: So sinnvoll ist die Ernährungsform wirklich
Die TLC-Diät soll nicht nur Pfunde schmelzen lassen, sondern auch den Cholesterinspiegel senken. Welche Lebensmittel auf den Tisch kommen, erfahren …
Abnehmen mit der TLC-Diät: So sinnvoll ist die Ernährungsform wirklich

Abnehmen mit Globuli

Stoffwechselkur: So verlieren Sie bis zu zehn Kilo in drei Wochen

Die Stoffwechselkur verspricht, die Fettverbrennung anzuheizen und zwölf Kilo in drei Wochen zu schmelzen. Alles über Globuli, Diätphasen & Co. lesen Sie hier.
Stoffwechselkur: So verlieren Sie bis zu zehn Kilo in drei Wochen

Gesunde Lebensmittel gestrichen

Abnehmen mit der Blutgruppendiät? Experten fällen vernichtendes Urteil

Je nach Blutgruppe sollen bestimmte Lebensmittel dem Körper nicht gut tun - und andere ihn stärken. Soweit die Theorie hinter der Blutgruppendiät. So seriös ist das Konzept.
Abnehmen mit der Blutgruppendiät? Experten fällen vernichtendes Urteil

Um Kilos purzeln zu lassen

Abnehmen: Warmes Zitronenwasser vor dem Frühstück hilft

Zwei bis drei Kilo weniger auf den Hüften wünschen sich viele mal. Das geht nicht nur mithilfe von Kaffee, auch Zitronen sind Fettkiller.
Abnehmen: Warmes Zitronenwasser vor dem Frühstück hilft