Juliane Gutmann

Juliane Gutmann

Als Online-Redakteurin der Special-Interest-Redaktion bei IPPEN.MEDIA betreut Juliane Gutmann das Gesundheitsressort und schreibt zeitlose Ratgeber-Artikel gleichermaßen wie aktuelle Nachrichten. Corona, Krebserkrankungen, Herz und Kreislauf, Diabetes, gesundes Abnehmen, Stressabbau bis hin zu allergischem Asthma: Breit aufgestellte Themenwelten und detailliert recherchierte Informationen sollen dem Leser Hilfestellung bei akuten Problemen geben, Lust auf einen gesunden Lebensstil machen und dabei helfen, Informationen rund um Krankheiten mit Bedacht einzuordnen.

Juliane Gutmann studierte nach einer Ausbildung zur Verlagskauffrau Journalistik mit dem Schwerpunkt Medizin und Biowissenschaften. Im Anschluss arbeitete sie nach einem Redaktionsvolontariat in der Print- und Online-Redaktion der „Apotheken Umschau“ als Medizinredakteurin für die Funke-Mediengruppe. Seit September 2018 ist Juliane Gutmann Teil der Special-Interest-Redaktion.

Hintergrundinformationen sammelt Juliane Gutmann unter anderem durch Interviews mit Medizinern und Wissenschaftlern. Fachlicher Austausch – zum Beispiel im Rahmen von Veranstaltungen wie dem „Digital Health Summit“ – sorgt für immer neue Themeninspirationen. Um diese fundiert aufzubereiten, kann Juliane Gutmann auf Fortbildungswissen, etwa im Bereich der evidenzbasierten Medizin, zurückgreifen.

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